Entendendo a Enxaqueca: Causas, Gatilhos e Soluções Práticas

A enxaqueca é uma das doenças neurológicas mais comuns e incapacitantes do mundo, afetando milhões de pessoas e impactando significativamente a qualidade de vida. Diferente de uma dor de cabeça comum, a enxaqueca é um distúrbio neurológico complexo, caracterizado por crises recorrentes de dor intensa, geralmente pulsátil, que podem durar horas ou até dias. Além da dor, os pacientes frequentemente apresentam sintomas associados como náuseas, vômitos, sensibilidade à luz (fotofobia), aos sons (fonofobia) e, em alguns casos, alterações visuais conhecidas como aura. A compreensão adequada das causas, dos gatilhos e das opções de tratamento é essencial para um controle eficaz da doença, papel fundamental do acompanhamento com um neurologista especializado, como a Dra. Carolina Alvarez.

O Que é a Enxaqueca e Por Que Ela Acontece?

A enxaqueca é resultado de uma disfunção no funcionamento do cérebro e dos sistemas responsáveis pela modulação da dor. Durante a crise, ocorre uma ativação anormal do nervo trigêmeo, associado à liberação de substâncias inflamatórias nos vasos sanguíneos cerebrais, provocando dor e outros sintomas neurológicos. Fatores genéticos exercem forte influência, sendo comum o histórico familiar de enxaqueca entre os pacientes.

Além da predisposição genética, alterações nos neurotransmissores, especialmente a serotonina, contribuem para o desencadeamento das crises. Essa combinação de fatores explica por que a enxaqueca não é apenas um problema pontual, mas uma condição crônica que exige acompanhamento contínuo.

Principais Gatilhos da Enxaqueca

Os gatilhos são fatores que aumentam a probabilidade de uma crise de enxaqueca, variando de pessoa para pessoa. Identificá-los é uma das estratégias mais importantes para reduzir a frequência e a intensidade das crises. Entre os gatilhos mais comuns, destacam-se:

• Alterações hormonais: especialmente em mulheres, relacionadas ao ciclo menstrual, gravidez ou uso de anticoncepcionais.
• Estresse e ansiedade: tanto durante períodos de tensão quanto após momentos de relaxamento intenso.
• Privação ou excesso de sono: mudanças no padrão de sono são fatores frequentemente relatados.
• Alimentação: jejum prolongado, consumo de álcool, cafeína em excesso, chocolates, queijos curados e alimentos ultraprocessados.
• Estímulos sensoriais: luzes fortes, sons altos e cheiros intensos.

O uso de um diário da dor é uma ferramenta prática que auxilia o paciente e o neurologista a identificar padrões e possíveis gatilhos individuais.

Sintomas Além da Dor de Cabeça

A enxaqueca vai muito além da dor. Em cerca de 25% dos pacientes, ocorre a chamada aura da enxaqueca, caracterizada por sintomas neurológicos transitórios que antecedem ou acompanham a dor. Os mais comuns incluem pontos luminosos, linhas em zigue-zague, perda parcial do campo visual, formigamentos e dificuldade na fala.

Durante a crise, é comum o comprometimento das atividades diárias, dificuldade de concentração e necessidade de repouso em ambientes escuros e silenciosos. Esses fatores tornam a enxaqueca uma das principais causas de afastamento do trabalho e da escola.

Soluções Práticas e Tratamento da Enxaqueca

O tratamento da enxaqueca deve ser individualizado e pode envolver duas abordagens principais: o tratamento da crise e a prevenção. O tratamento agudo visa aliviar a dor e os sintomas associados, utilizando analgésicos, anti-inflamatórios ou medicamentos específicos para enxaqueca, como os triptanos, sempre sob orientação médica.

Já o tratamento preventivo é indicado para pacientes com crises frequentes, intensas ou muito incapacitantes. Ele pode incluir medicamentos de uso diário, como antidepressivos, anticonvulsivantes, betabloqueadores e, mais recentemente, terapias modernas com anticorpos monoclonais que atuam no CGRP, uma substância diretamente relacionada à dor da enxaqueca.

Além da medicação, mudanças no estilo de vida são fundamentais. Manter uma rotina regular de sono, alimentação equilibrada, prática de atividade física e técnicas de controle do estresse são estratégias comprovadamente eficazes no controle da enxaqueca.

Quando Procurar um Neurologista?

É fundamental procurar avaliação neurológica quando as dores de cabeça são frequentes, intensas, progressivas ou associadas a sintomas neurológicos como alterações visuais, fraqueza, dormência ou dificuldade de fala. O neurologista é o profissional capacitado para diferenciar a enxaqueca de outras causas de cefaleia e indicar o tratamento mais adequado.

A Dra. Carolina Alvarez oferece uma abordagem especializada, baseada em evidências científicas e focada na qualidade de vida do paciente, auxiliando no controle efetivo da enxaqueca e na redução do impacto das crises no dia a dia.

Se você sofre com crises de enxaqueca ou dores de cabeça frequentes, agende uma consulta com a Dra. Carolina Alvarez. Venha conhecer nossa clínica no Leblon e tenha acompanhamento neurológico especializado.